A D-vitamin immunerősítő hatásai

Az egészség kincs. Azonban még mindig alapvető kérdés annak megőrzésének, fenntartásának és helyreállításának folyamata. Hogyan őrizhetjük meg egészségünket? Hogyan előzhetjük meg a különféle megbetegedések kialakulását. Az influenza szezon megjelenésével, hogyan kerülhetjük el a több napig tartó betegeskedést? Az egészségről mindenkinek a betegség hiánya jut eszébe, azonban ez nem ennyire egyszerű.

D-vitamin-csalad

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) 1948-ban definiálta az egészség fogalmát: "Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapota és nem csupán a betegség hiánya."

A betegségek kialakulása ellen az immunrendszerünk erősítésével tehetünk. Ezt a folyamatot több irányból is támogathatjuk, fontos az egészséges táplálkozás követése és a rendszeres testmozgás. Valamint sokan elfeledkeznek róla, de a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek megfelelő pótlása is fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez. A vitaminok közül sokunk először a C-vitaminhoz nyúl, ami valóban elengedhetetlen, azonban emellett más fontos vitaminok is vannak, amelyeknek céljai között megtalálható az immunrendszer védelme. Ilyen a D-vitamin is, amelyet sokan elsősorban az erős csontszerkezet kialakításában játszott fontos szerepéről ismernek. Azonban emellett a D-vitamin más pozitív hatással is rendelkezik az egészségünket illetően.

D-vitamin hatásai

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely elengedhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. Elsődleges feladata az egészséges és erős csontozat felállítása és megőrzése, így már csecsemő korban is ajánlott rendszeres, orvos által előírt fogyasztása.

A csontok alapvető építőanyaga a kalcium, amelynek beépüléséhez D-vitamin szükséges. Azonban keveset beszélünk arról, hogy a D-vitamin emellett számos más jótékony hatással rendelkezik. A szervezet megfelelő D-vitamin szintje igazoltan immunrendszer erősítő hatással bír. Védő szerepe az autoimmun betegségek kialakulásában is bizonyított, valamint a legtöbb gyulladásos betegség ellen is pozitív eredményeket mutat. Továbbá a szervezet D-vitamin ellátottsága szorosan összefügg a vérnyomás panaszok, az érelmeszesedés, valamint egyes rákos megbetegedések kialakulásával is.

A D-vitamin megfelelő mennyiségű pótlásával megelőzhetők az influenza szerű és a felső légúti megbetegedések egyaránt.

A szervezet alacsony D-vitamin szintje szinte az összes betegség kialakulási kockázatát képes növelni, így elengedhetetlen azt a megfelelő formában a szervezet számára eljuttatni. Ma már erre számos lehetőségünk adódik a napozáson kívül, hiszen a jobbnál jobb kiegészítőket találhatjuk meg a boltok polcain.

D-vitamin tartalmú élelmiszerek:

  • anyatej
  • állati eredetű tejtermékek
  • egyéb tejtermékek (kefír, joghurt, tejszín, kemény sajt)
  • margarin
  • halak (lazac, hering)
  • tojássárga
  • borjú- és marhahús
  • csiperke gomba

Ne feledd! A kiegyensúlyozott étrend mindennek az alapja, az egészség megőrzésének is! Vigyázzunk családunkra, fogyasszunk megfelelő mennyiségű D-vitamint!

Ha B vitaminokról szeretne többet tudni

 

 

D-vitamin termékek

GAL D3 vitamin 30ml4000NE

GAL D3 vitamin 30ml 4000NE

A GAL D3 vitamin 30ml 4000NE a D3-vitamin BIO- és RSPO- minősítéssel is rendelkező pálma- és kókusz- olajból nyert organikus MCT-olajban oldva található meg a megfelelő felszívódásért és stabilitásért.

Ár: 2839 Ft
Megnézem

BioCo OSTEOFEMINfilmtabletta 60db

BioCo OSTEOFEMIN filmtabletta 60db

BiOCo Osteofemin 50 feletti nők számára kifejlesztve, Hegyi Barbara ajánlásával! Csontok ásványi anyag veszteségének csökkentéséért, 50 év feletti nőknek!

Ár: 5190 Ft
Megnézem

A és D vitaminhalolajból 250db kapszula (Swanson)

A és D vitamin halolajból 250db kapszula (Swanson)

Kapszulánként 5000NE A-vitamint és 400NE D-vitamint tartalmaz, csukamájolajból.  Mind az A-vitamint, mind a D-vitamint fontos napi szinten pótolni a szervezetben, hiszen létfontosságú élettani folyamatokhoz járulnak hozzá.

Ár: 4625 Ft
Megnézem
Újdonság

Dr. Herz Vegánmultivitamin komplex 60db

Dr. Herz Vegán multivitamin komplex 60db

Vegán komplex multivitamin bioaktív, jól felszívódó vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Ár: 3995 Ft
Megnézem
Újdonság

Eurovit D-vitamin 3000NEForte tabletta 90 db

Eurovit D-vitamin 3000NE Forte tabletta 90 db

Tablettánként 3000 NE D-vitaminnal - Segítséget nyújthat a téli napfényhiány okozta D-vitamin hiány kezelésében.

Ár: 1995 Ft
Megnézem
Még nem érkezett értékelés. Légy te az első!